top of page
  • Loni Bjerkholt-Pedersen
  • 2 min lesing


Jeg har hjulpet mange foredragsholdere med presentasjonsteknikk i årenes løp, blant annet ingeniører og regnskapsførere. Disse beskriver seg ofte som introverte og innadvendte. Mange av dem tror at de automatisk er mindre egnet som foredragsholdere, og at de er dårligere formidlere enn ekstroverte. Dette stemmer heldigvis ikke, så her kommer noen tips til hva vi ekstroverte kan lære av våre introverte søstre og brødre.


(Ja, jeg vet at jeg setter folk litt i bås her, og at mange er som meg, ambiverte. Jeg vet også at dette er mine personlige erfaringer, som kanskje ikke beskriver alle introverte, men likevel.):


  1. Introverte mennesker er ofte ekstra ydmyke overfor publikum. De er redde for å være kjedelige, ta plass, og er kanskje litt ekstra preget av jantelov. Ydmykhet som foredragsholder er fint, for du vil sjeldent oppleves som kjepphøy eller arrogant.

  2. De er generelt etterrettelige og supergode på å referere til kilder. Altså gir de andre nøysomme og introverte mennesker trygghet på hvor faktaene kommer fra (logos), og gir ekstroverte lettvektere noe å strekke seg etter.

  3. De er ofte veldig gode skriftlig, og passer ekstra godt på både design og skrivefeil. (Deilig for oss tekstnerder, så lenge de ikke fyller side opp og side ned, og glemmer presentasjonsteknikken.)

  4. De er mer opptatt av sak, mindre opptatt av person. De vil fremme et budskap, ikke skinne sjøl. Dette er en veldig fin egenskap i en verden hvor mange starter med å holde foredrag fordi de vil fortelle sin egen historie. Introverte vil fortelle om saken. (Takk!)

  5. I det å ville si ting med faglig belegg og tyngde, ligger det også at introverte ofte dropper klisjeer, floskler, og ting de bare har hørt i forbifarten, som de ikke har referanse på. Det gjør at en slipper å høre på et pinlig, kleint og banalt foredrag, hvor foredragsholderen for eksempel bruker ordspill eller visdomsord feil. Som for eksempel å "bøye seg i hatten"


Så hold ditt introverte hode høyt, og fortsett å jobbe med å bli en enda bedre foredragsholder!


  • Loni Bjerkholt-Pedersen
  • 1 min lesing

Historiefortelling er et kraftig verktøy. På sitt beste kan det skape samhold. På sitt verste kan det skape splid. I ytterste konsekvens kan det føre til folkemord.

Meksikanerne var Trumps skurker. Jødene, nazistenes.


Hva så på individnivå?



Er den alkoholiserte forelderen alltid skurken?

Hva med eksen som ba om skilsmisse?

Hva med sjefen som måtte nedbemanne?


Mange forteller sin historie i et offer- eller krigermodus. Ulempen med det, er du skaper en ensidig framstilling av et annet menneske, som man ikke får hørt historien til.

Og hvor stor er sannsynligheten for at nettopp DU er skurken i en annens historie?

Ganske stor.


Ved å ha fokus på deg selv, din egen vei over hinderet, mot ny innsikt, unngår du de knotete etiske dilemmaene som melder seg. Du kan ikke alltid velge hvordan historien din starta, men du kan i stor grad velge hvordan du vil fortsette den.


Et lite sidepoeng inn i påskekrimtiden: Legg merke til hvem som er skurken. I amerikanske filmer og serier er det ofte en tysker, en brite eller en russer. 🕵🏻‍♀️


God påske! 🐣


  • Loni Bjerkholt-Pedersen
  • 2 min lesing

I forrige innlegg skrev seriøse leder- Loni om kjøreplan og toastmasterrollen.

I dette innlegget skal underholdnings- Loni få slippe til, og gi deg noen råd for #toppstemning i bryllupsfesten!



Sjekk uttrykket til gjestene under skjult teater! :-D Foto: Sandra Larsson




Mange nybakte toastmastere spør meg om hvordan de kan skape god stemning under middagen.


Her er mine 10 stemningsbud!



  1. Det handler aldri om at du som toastmaster skal skinne! Snakk minst mulig om deg sjøl. Du er tross alt toastmaster, ikke komiker.


  2. Lær gjestene å kjenne! Lær deg navnene deres, og kartlegg hvor de sitter, før middagen.


  3. Lær deg hvem du kan tøyse med, og hvem som ikke liker oppmerksomhet. Det ser du underveis, basert på blikkontakt og kroppsspråk, men hovedjobben her er å kartlegge med brudeparet i forkant.


  4. Bli kompis med servitørene. For at middagen skal bli vellykket, må dere spille på lag. Finn ut i god tid i forkant hvem som er din kontaktperson, og hils på alle før middagen setter i gang. Avklar hvordan dere skal kommunisere underveis, og om de vil bli klappet for eller ikke, etter middag.


  5. Ikke vær redd for drikkeviser. Det er topp stemning, og betyr ikke at folk blir drita underveis. Lær deg noen i forkant, og be gjerne om noen nye underveis også.



Foto: VM Foto
Foto: VM Foto

  1. Vær god, varm og tilstede. Se folk i øynene, klem hvis de er klemmere, vær der som et nysgjerrig medmenneske, ikke som en innleid diva.


  2. Finn ut hva som er innafor for brudeparet. Synes de det er gøy med de typiske tradisjonene som å kysse på stolen og kysse under bordet? Hva synes de om tradisjonen om at når bruden går ut av rommet, så kan alle kysse brudgommen, og visa versa? Noen synes dette er gammeldags og kleint, finn ut av dette i forkant.


  3. Vis respekt, vær forsiktig med ironi og sarkasme. I en familie er det mange konstellasjoner, ulikheter og potensielle konflikter. Spør brudeparet om det er noen potensielle minefelt, i forkant av bryllupet.


  4. Kom deg ned fra din høye hest, og bruk sjølironi! Løsne på snippen, og vær jovial og folkelig.


  5. Ikke bli full under middagen. Jeg har hørt flere brudepar fortelle om selv innleide toastmastere som drikker med begge henda. Vær profesjonell.



Foto: Ranveig Nordgaard
Foto: Ranveig Nordgaard




Original_edited.jpg
bottom of page